四个让你屁股越来越大的坐姿你中了吗?

天气慢慢变暖了,一想到马上就要到露肉的季节,大家是不是都在忙着瘦呐,不过你们有没有发现有的时候上半身真的很好瘦,但是下半身瘦特别是臀部瘦起来真心的难。

特别是和小编一样经常久坐的办公一族,是不是也察觉到自己虽然体重下降了,但体型慢慢变成了上瘦下胖的梨型身材。

其实不是瘦身没有瘦到位,而是日常的坐姿不到位

导致肉虽然减下来了,但臀部越来越胖

下面这四种错误坐姿,不知道你是否中枪

① 靠在椅子上

很多人坐在椅子上的时候喜欢靠在椅子上,就像在家里躺沙发一样,虽然很舒服,但全身的力量都集中在椅子的背部,由此会导致骨盘向后移动,臀部看起来更胖,并且血液循环不通会导致脂肪堆积。

②身体前倾

很多人一做到办公桌前,身体自然就会向前倾斜,长时间向前倾斜,不仅会让盆骨后移,也会让大腿的负重增加,这样会容易让臀部脂肪堆积。导致这个坐姿的主要是因为近视或者如果凳子和桌子的高度不合适。

③二郎腿、腿型分开或者向内弯曲

坐着的时候,腿型的摆放也极其重要,很对菇凉喜欢翘二郎腿或者两个腿分开,或者像内弯曲,这样的腿部摆放不仅会让下半身血液流通不循环,脂肪都堆积在大腿根部和臀部,同时也会让腿型发生变化。

④腰背挺太直

很多女孩子为了防止驼背,坐着的时候腰背会挺得很直,其实这也是一个错误的坐姿,因为腰背挺太直全身的重量都会转移到腰部,背部血液流通不畅通就会让大量的脂肪堆积到臀部。